Szukaj
Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling
4.7 89 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dried red lentils (see Tips)
    100 g
  • filtered water plus extra for soaking
    1000 g
  • extra virgin olive oil
    1 tsp
  • salt
    ¾ tsp
  • apple peeled, cored and cut into pieces (approx. 2-3 cm)
    1
  • garlic clove
    1
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    3
  • lemon juice
    ½ tsp
  • vegan mayonnaise (see Tips)
    3 - 4 tbsp
  • nutritional yeast (see Tips)
    1 ½ tsp
  • ground turmeric
    1 - 2 pinches
  • curry powder
    2 tsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • ground black pepper to taste

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7.7 g
Kalorie 902.6 kJ / 214.9 kcal
Tłuszcz 10.9 g
Błonnik 4.4 g
Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Stuffed butternut pumpkin with feta

Stuffed butternut pumpkin with feta

4(62)

1 godz. 50 min

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

5(261)

35 min

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

4.5(22)

1 godz. 20 min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

4(43)

1 godz. 30 min

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

4.5(50)

1 godz.

Green goddess pizza

Green goddess pizza

4.5(12)

1 godz. 30 min

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

4(309)

35 min

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4.5(71)

4 godz. 40 min

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

4(114)

50 min

Black bean enchiladas

Black bean enchiladas

4.5(300)

1 godz. 20 min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

4.5(186)

3 godz. 45 min

Zucchini, lentil and coconut stew

Zucchini, lentil and coconut stew

4.5(534)

30 min