Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de parmesan, en morceaux
- 3 gousses d'ail, dégermées
- 2 piments oiseau frais
- 50 g d'huile d'olive
- 1400 g d'eau
- du sel
- 400 g de fleurettes de brocoli
- 300 g de pâtes sèches, type fusilli
- 40 g d'amandes effilées
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- poivre moulu
- quelques feuilles de basilic frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2732 kJ / 651 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 58 g
- Tłuszcz
- 33 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crème de carottes au quinoa
1 godz.
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Pâtes aux poireaux et champignons
35 min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 min
Risotto aux céréales gourmandes
30min
One pot pasta au bleu et aux champignons
30min
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45min