Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 212 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 3.2 g

Kalorie 477.5 kJ / 113.5 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 14.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50 λεπτ.

Courgettes farcies aux œufs brouillés

1ωρ. 10 λεπτ.

One pot pasta brocolis-amandes

50 λεπτ.

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 λεπτ.

Salade de quinoa et haricots verts

30 λεπτ.

Fregola sarda, tomates, lardons et petits pois

35 λεπτ.

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 λεπτ.

Potée de haricots fumés

30 λεπτ.

Salade Bo bun

12ωρ.

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 λεπτ.

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1ωρ. 20 λεπτ.

Blanquette de légumes

55 λεπτ.