Przejdź do głównej treści Szukaj
Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante
4.4 119 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebola
    50 g
  • malagueta vermelha cortada em pedaços
    1
  • beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    450 g
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • azeite
    40 g
  • alcaparras em conserva escorridas
    1 c. sopa de
  • molho de tomate
    150 g
    150 g tomate em pedaços
  • folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
    4
  • açúcar
    20 g
  • vinagre branco
    15 g
  • lentilhas cozidas escorridas
    80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg
Białko 3 g
Kalorie 724 kJ / 173 kcal
Tłuszcz 10 g
Błonnik 4.6 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

4.7(27)

1h

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1h 20 min.

Salada grega de espelta

4.7(7)

30 min.

Creme de castanhas e couve-flor

4.7(3)

50 min.

Caril de lentilhas

4.1(52)

1h 30 min.

Robalo com lentilhas

3.7(6)

1h 35 min.

Caril de vegetais e grão

4.7(31)

1h 5 min.

Sopa marroquina de cenoura

4.6(27)

40 min.

Tortilha de brócolos

5.0(2)

20 min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(48)

45 min.

Massa com pesto de brócolos

4.2(63)

30 min.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2h 50 min.