Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

4.4 117 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

cebola
50 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
sal
1 - 2 pitadas de
azeite
40 g
alcaparras em conserva escorridas
1 c. sopa de
molho de tomate
150 g
150 g tomate em pedaços
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
4
açúcar
20 g
vinagre branco
15 g
lentilhas cozidas escorridas
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 3 g

Kalorie 724 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

One pot de quinoa

One pot de quinoa

40 min

Caril Massaman vegan de beringela

Caril Massaman vegan de beringela

50 min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50 min

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2 godz. 20 min

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min