Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

4.4 117 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

cebola
50 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
sal
1 - 2 pitadas de
azeite
40 g
alcaparras em conserva escorridas
1 c. sopa de
molho de tomate
150 g
150 g tomate em pedaços
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
4
açúcar
20 g
vinagre branco
15 g
lentilhas cozidas escorridas
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 3 g

Kalorie 724 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30min

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35min

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2h 20min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Caril Massaman vegan de beringela

Caril Massaman vegan de beringela

50min

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1h 20min

Bobó de cogumelos com batata-doce

Bobó de cogumelos com batata-doce

50min

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1h 10min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2h 40min

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35min