Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

4.7 32 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

8 doses

Składniki

curgete cortada em cubos (1,5 cm)
360 g
couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)
360 g
maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)
1
sal
3 c. chá de
água
1000 g
cenoura cortada em cubos (1,5 cm)
180 g
chuchu cortado em cubos (1,5 cm)
240 g
ghee
50 g
cebola roxa cortada em oitavos
130 g
tomate-cereja
180 g
bebida de coco
430 g
água de coco
200 g
coco ralado
25 g
caril em pó
20 g
noz-moscada
¼ c. chá de
cominhos
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
manga cortada em cubos pequenos
1
salsa picada grosseiramente
10 g
coentros picados grosseiramente
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1105.9 mg

Białko 6 g

Kalorie 955.1 kJ / 228.3 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete com creme de beringela

40 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Massa com curgete e espargos verdes

45 min

Bolonhesa vegan

50 min

Lasanha de lentilhas vegan

2 godz. 20 min

Arroz preto com manga e salmão

35 min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 min

Salada de frango e abacate

25 min

Caril de feijão-preto

35 min

Estufado de beringela picante

30 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 godz. 50 min