Urządzenia i Akcesoria
Caril de vegetais e grão
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
8 doses
Składniki
-
curgete cortada em cubos (1,5 cm)360 g
-
couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)360 g
-
maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)1
-
sal3 c. chá de
-
água1000 g
-
cenoura cortada em cubos (1,5 cm)180 g
-
chuchu cortado em cubos (1,5 cm)240 g
-
ghee50 g
-
cebola roxa cortada em oitavos130 g
-
tomate-cereja180 g
-
bebida de coco430 g
-
água de coco200 g
-
coco ralado25 g
-
caril em pó20 g
-
noz-moscada¼ c. chá de
-
cominhos½ c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
manga cortada em cubos pequenos1
-
salsa picada grosseiramente10 g
-
coentros picados grosseiramente10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1105.9 mg
Białko
6 g
Kalorie
955.1 kJ /
228.3 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
9.2 g
Tłuszcz nasycony
6.8 g
Węglowodany
30.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 godz. 20 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Feijoada vegetariana
1 godz. 20 min
Caril de batata-doce
30 min
Caril de lentilhas
1 godz. 30 min
Caril de couve-flor
35 min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Rolo vegetariano
1 godz. 50 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min
Chili com seitan
25 min