Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

4.7 31 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

8 doses

Składniki

curgete cortada em cubos (1,5 cm)
360 g
couve-lombarda cortada em tiras (1,5 cm)
360 g
maçã verde c/ casca, cortada em cubos (1,5 cm)
1
sal
3 c. chá de
água
1000 g
cenoura cortada em cubos (1,5 cm)
180 g
chuchu cortado em cubos (1,5 cm)
240 g
ghee
50 g
cebola roxa cortada em oitavos
130 g
tomate-cereja
180 g
bebida de coco
430 g
água de coco
200 g
coco ralado
25 g
caril em pó
20 g
noz-moscada
¼ c. chá de
cominhos
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
manga cortada em cubos pequenos
1
salsa picada grosseiramente
10 g
coentros picados grosseiramente
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1105.9 mg

Białko 6 g

Kalorie 955.1 kJ / 228.3 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 30.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lasanha de lentilhas vegan

2 godz. 20 min

Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango

1 godz.

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30 min

Papas de quinoa com fruta

25 min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Smoothie de beterraba

5 min

Esparguete com creme de beringela

40 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 godz. 50 min

Arroz preto com manga e salmão

35 min

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Creme de beterraba e maçã

40 min