Sopa picante de couve-flor

Sopa picante de couve-flor

4.1 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

Caril em pó

pimenta preta em grão
1 c. sopa de
sementes de coentros
2 ½ c. sopa de
sementes de cominhos
1 c. sopa de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
malaguetas secas
5
sal grosso
1 c. sopa de
alho em pó
2 c. chá de
vagens de cardamomo
4
1 c. chá de cardamomo em pó
gengibre em pó
1 c. chá de

Sopa

couve-flor só os floretes cortados em pedaços
160 g
caju cru s/ sal
40 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
400 g
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2867.4 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 815.1 kJ / 194.8 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 21.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas vegan 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de abóbora com ravioli

35 min

Sopa de cogumelos húngara

30 min

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1 godz. 20 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Pita de falafel com molho de iogurte

12 godz.

Sopa de entulho com tortellini

30 min

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30 min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min

Pudim de chia, manga e maracujá

1 godz. 10 min

Salada de quinoa e manga

1 godz.