Sopa picante de couve-flor

Sopa picante de couve-flor

4.1 13 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 doses

Składniki

Caril em pó

pimenta preta em grão
1 c. sopa de
sementes de coentros
2 ½ c. sopa de
sementes de cominhos
1 c. sopa de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
malaguetas secas
5
sal grosso
1 c. sopa de
alho em pó
2 c. chá de
vagens de cardamomo
4
1 c. chá de cardamomo em pó
gengibre em pó
1 c. chá de

Sopa

couve-flor só os floretes cortados em pedaços
160 g
caju cru s/ sal
40 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
400 g
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2867.4 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 815.1 kJ / 194.8 kcal

Tłuszcz 11.3 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 21.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas vegan 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 min

Muffins de banana e espinafres

30 min

Creme de beterraba e maçã

40 min

Estufado de beringela picante

30 min

Massa com pesto de brócolos

30 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 godz. 20 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 min