Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g água
- 800 g leite de coco
- 1 c. chá de sal marinho, mais q.b. p/ temperar
- 200 g arroz integral
- 15 g coentros
- 1 cebola média
- 1 dente de alho
- 10 g azeite extra virgem
- 15 g gengibre ralado
- 3 c. sopa de caril em pó
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
-
250
g tomate em pedaços
lub 250 g tomate maduro cortado em pedaços pequenos - 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 5 folhas de couve kale cortadas em juliana, sem o talo
- ½ limão, só o sumo
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 3175.1 kJ / 758.9 kcal
- Białko
- 17.2 g
- Węglowodany
- 76.8 g
- Tłuszcz
- 35.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 28.8 g
- Błonnik
- 12.7 g
- Sód
- 834.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chili com soja
55 Min
Caril de lentilhas
40 dk
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Caril de legumes
55 Min
Caril de lentilhas
1sa 30 dk
Tikka masala de couve-flor
30 Min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 dk
Chili com seitan
25 Min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8sa
Falafel com húmus de beterraba
20 Min
Feijoada vegetariana
1 godz. 20 min