Urządzenia i Akcesoria
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 doses
Składniki
-
dente de alho1
-
30 g azeiteóleo de sésamo30 g
-
kimchi150 g
-
água500 - 520 g
-
arroz vaporizado250 g
-
milho cozido escorrido50 g
-
sal (ver dica)½ - 1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
100 g ervilhas congeladasedamame congelado100 g
-
100 g cogumelos frescos, cortado em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em pedaços pequenos (0,5 cm aprox.)100 g
-
óleo vegetal1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
folha nori esmigalhada ou cortada em tiras (3x0,5 cm)1
-
sementes de sésamo tostadas2 c. sopa de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
638.2 mg
Białko
13 g
Kalorie
1492 kJ /
356.6 kcal
Tłuszcz
21.3 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
30 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Nutra o seu intestino
5 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Omelete proteica
30 Min
Ramen coreano com tofu
50 Min
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
1 Std. 30 Min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 Min
Menu: Salada de fajitas de frango e arroz doce com pera caramelizada
1 Std. 15 Min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1 Std. 30 Min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 Min
Arroz cremoso vegetariano
25 Min