Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wskazówka)
- 1000 g wody
- 50 g siemienia lnianego brązowego
- 50 g słonecznika łuskanego
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
olej kokosowy, do natłuszczenia formy
lub masło, do natłuszczenia formy
- Wartości odżywcze
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 447.4 kJ / 106.9 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 178.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1h 30min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 Std.
Bezglutenowe bułki
1h 15min
Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej
2 godz. 30 min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2 Std. 45 Min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10 min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2 Std. 45 Min
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2 Std.
Bezglutenowy chleb tostowy
15h
Ekspresowy chleb bezglutenowy
2 Std. 25 Min
Bezglutenowy chleb życia
1 godz. 10 min