Urządzenia i Akcesoria
Tortini di quinoa
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz.
5 porzioni
Składniki
-
50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b per ungere
-
1 spicchio di aglio
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 peperoncino piccante fresco piccolo
-
3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
-
300 g di funghi champignon a fette
-
1 cucchiaino di sale .+ q.b.
-
1 cucchiaino di pepe + q.b.
-
750 g di acqua
-
150 g di quinoa bianca
-
2 uova
-
15 pomodorini ciliegia a metà
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
13.7 g
Kalorie
1075 kJ /
257 kcal
Tłuszcz
12.9 g
Błonnik
2.8 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Quinoa & Cereali
10 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min
Melanzane ripiene di quinoa
1 godz. 35 min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 godz. 35 min
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
1 godz. 10 min
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55 min
Mattonelle di miglio in salsa
45 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 godz.
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1 godz. 15 min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 min
Burger piselli e ricotta
35 min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 godz. 10 min