Tortini di quinoa

Tortini di quinoa

3.8 19 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

5 porzioni

Składniki

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
30 g olio extravergine di oliva + q.b per ungere
1 spicchio di aglio
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 peperoncino piccante fresco piccolo
3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
300 g di funghi champignon a fette
1 cucchiaino di sale .+ q.b.
1 cucchiaino di pepe + q.b.
750 g di acqua
150 g di quinoa bianca
2 uova
15 pomodorini ciliegia a metà

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 13.7 g

Kalorie 1075 kJ / 257 kcal

Tłuszcz 12.9 g

Błonnik 2.8 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa & Cereali 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

1 godz.

Rosso burger

Rosso burger

1 godz. 35 min

Burger in agrodolce

Burger in agrodolce

1 godz. 10 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 godz.

Torta di quinoa con cannellini

Torta di quinoa con cannellini

1 godz. 5 min

Cotolette di soia

Cotolette di soia

35 min

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle

1 godz. 40 min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1 godz. 10 min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 min

Burger piselli e ricotta

Burger piselli e ricotta

35 min

Mini burger di broccoletti e ceci

Mini burger di broccoletti e ceci

1 godz. 35 min