Przejdź do głównej treści Szukaj
Tortini di quinoa

Tortini di quinoa
3.8 19 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz.
5 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b per ungere
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 peperoncino piccante fresco piccolo
  • 3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
  • 300 g di funghi champignon a fette
  • 1 cucchiaino di sale .+ q.b.
  • 1 cucchiaino di pepe + q.b.
  • 750 g di acqua
  • 150 g di quinoa bianca
  • 2 uova
  • 15 pomodorini ciliegia a metà

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 13.7 g
Kalorie 1075 kJ / 257 kcal
Tłuszcz 12.9 g
Błonnik 2.8 g
Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa & Cereali 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Burger vegetale con salsa allo yogurt

4.2(69)

1 godz. 10 min

Rosso burger

4.3(17)

1 godz. 35 min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.2(36)

55 min

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

4.4(122)

55 min

Polpettone di lenticchie (vegan)

3.6(103)

2 godz.

Polpettine di quinoa rossa al salmone

4.7(53)

1 godz. 15 min

Chips di quinoa e semi di chia

3.0(12)

1 godz.

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

3.1(18)

1 godz. 10 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

3.7(95)

45 min

Polpettone vegetariano

4.0(242)

1 godz. 30 min

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

3.5(17)

1 godz. 20 min

Plumcake salato vegetariano

3.2(19)

1 godz. 15 min