Tortini di quinoa

Tortini di quinoa

3.8 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

5 porzioni

Składniki

50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
30 g di olio extravergine di oliva + q.b per ungere
1 spicchio di aglio
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 peperoncino piccante fresco piccolo
3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
300 g di funghi champignon a fette
1 cucchiaino di sale .+ q.b.
1 cucchiaino di pepe + q.b.
750 g di acqua
150 g di quinoa bianca
2 uova
15 pomodorini ciliegia a metà

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 257 kcal / 1075 kJ

Białko 13.7 g

Tłuszcz 12.9 g

Węglowodany 23 g

Błonnik 2.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa & Cereali 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Torta di quinoa con cannellini

Torta di quinoa con cannellini

1 godz. 5 min

Mattonelle di miglio in salsa

Mattonelle di miglio in salsa

45 min

Tortino di lenticchie

Tortino di lenticchie

50 min

Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi

Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi

1 godz. 40 min

Plumcake salato vegetariano

Plumcake salato vegetariano

1 godz. 15 min

Rosso burger

Rosso burger

1 godz. 35 min

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

Frittata con carciofi e piselli (senza uova)

1 godz. 20 min

Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)

Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)

55 min

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 min

Crostata di zucchine (vegan)

Crostata di zucchine (vegan)

1 godz. 50 min

Torta salata di bietole

Torta salata di bietole

1 godz.