Urządzenia i Akcesoria
Salmon rice bowl (gut health)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
lime peel, no white pith (4 cm strip), plus 1 lime cut into wedges, to serve1 piece
-
lemon peel, no white pith (4 cm strips), plus juice of 1 lemon2 pieces
-
piece fresh ginger3 cm
-
extra virgin olive oil50 g
-
soy sauce or tamari1 tbsp
-
brown rice200 g
-
water1000 g
-
sugar snap peas20
-
baby cucumbers cut into quarters lengthways, to serve8
-
sauerkraut to serve (approx. 1-2 tbsp per bowl)
-
radishes sliced, to serve4
-
snow pea sprouts to serve
-
sashimi grade salmon or cured salmon, thinly sliced, to serve200 - 250 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
535.7 mg
Białko
23.9 g
Kalorie
1916.2 kJ /
456.2 kcal
Tłuszcz
18.1 g
Błonnik
8.8 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Węglowodany
44.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mango salmon bowl
40 Min
Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers
1 Std. 35 Min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1 Std.
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1 Std. 30 Min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 Min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 Std. 15 Min
Rainbow bowl
1 Std. 20 Min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 Min
Quinoa salad with chicken and avocado
1 Std. 15 Min
Tuna nicoise salad (gut health)
1 Std. 15 Min