Urządzenia i Akcesoria
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
konjac noodles450 g
-
dried shiitake mushrooms15 g
-
piece fresh ginger4 cm
-
fresh long red chillies trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish2
-
spring onions/green onions trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish3
-
soy sauce reduced salt2 tbsp
-
sesame oil2 tsp
-
white (shiro) miso paste1 tbsp
-
water1500 g
-
skinless chicken breast fillet cut into 8 pieces400 g
-
corn cobs husks and silks removed2
-
frozen shelled edamame beans thawed100 g
-
bok choy (approx. 1 bunch), cut into pieces500 g
-
boiling water2000 g
-
togarashi powder2 tsp
-
fresh coriander leaves only, chopped10 sprigs
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
702.5 mg
Białko
32.8 g
Kalorie
1185 kJ /
282.5 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
12.8 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
16.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1 godz. 30 min
Pork fillet with chilli and coconut relish (Diabetes)
45 min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55 min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45 min
Cheat's chicken shoyu ramen
40 min
Chicken laksa
30 min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 min