Urządzenia i Akcesoria
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
konjac noodles450 g
-
dried shiitake mushrooms15 g
-
piece fresh ginger4 cm
-
fresh long red chillies trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish2
-
spring onions/green onions trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish3
-
soy sauce reduced salt2 tbsp
-
sesame oil2 tsp
-
white (shiro) miso paste1 tbsp
-
water1500 g
-
skinless chicken breast fillet cut into 8 pieces400 g
-
corn cobs husks and silks removed2
-
frozen shelled edamame beans thawed100 g
-
bok choy (approx. 1 bunch), cut into pieces500 g
-
boiling water2000 g
-
togarashi powder2 tsp
-
fresh coriander leaves only, chopped10 sprigs
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
702.5 mg
Białko
32.8 g
Kalorie
1185 kJ /
282.5 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
12.8 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
16.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sticky chicken with infused rice and daikon
1 godz. 40 min
High protein brownies
20 min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55 min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 min
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24 godz. 10 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
Layered Thai green vegetable curry and rice
45 min