Urządzenia i Akcesoria
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
konjac noodles450 g
-
dried shiitake mushrooms15 g
-
piece fresh ginger4 cm
-
fresh long red chillies trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish2
-
spring onions/green onions trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish3
-
soy sauce reduced salt2 tbsp
-
sesame oil2 tsp
-
white (shiro) miso paste1 tbsp
-
water1500 g
-
skinless chicken breast fillet cut into 8 pieces400 g
-
corn cobs husks and silks removed2
-
frozen shelled edamame beans thawed100 g
-
bok choy (approx. 1 bunch), cut into pieces500 g
-
boiling water2000 g
-
togarashi powder2 tsp
-
fresh coriander leaves only, chopped10 sprigs
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
702.5 mg
Białko
32.8 g
Kalorie
1185 kJ /
282.5 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
12.8 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
16.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 min
Flammkuchen with dates and bacon
1 godz. 20 min
Gwinganna biryani
25 godz. 20 min
Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto
35 min
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 min
Alpine macaroni with apple sauce
45 min
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2 godz. 25 min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35 min
Freekeh and broad bean salad
2 godz. 30 min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min