Urządzenia i Akcesoria
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
konjac noodles450 g
-
dried shiitake mushrooms15 g
-
piece fresh ginger4 cm
-
fresh long red chillies trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish2
-
spring onions/green onions trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish3
-
soy sauce reduced salt2 tbsp
-
sesame oil2 tsp
-
white (shiro) miso paste1 tbsp
-
water1500 g
-
skinless chicken breast fillet cut into 8 pieces400 g
-
corn cobs husks and silks removed2
-
frozen shelled edamame beans thawed100 g
-
bok choy (approx. 1 bunch), cut into pieces500 g
-
boiling water2000 g
-
togarashi powder2 tsp
-
fresh coriander leaves only, chopped10 sprigs
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
702.5 mg
Białko
32.8 g
Kalorie
1185 kJ /
282.5 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
12.8 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
16.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
High protein brownies
20 min
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1 godz. 35 min
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55 min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 godz. 35 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Kimchi non-fried rice
1 godz.
Cafe-style miso mushrooms
25 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 min
Beef and feta koftas
1 godz. 30 min
Warm satay bowl
1 godz. 10 min
Souvlaki lamb couscous salad
25 min