Urządzenia i Akcesoria
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (opcjonalnie) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1155 mg
Białko
26 g
Kalorie
3300 kJ /
788 kcal
Tłuszcz
42 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Couscous with Lamb and Vegetable Ragout; Crema Catalana
1hod. 15min.
Prawn Curry with Basmati Rice
35min.
Meatballs with Tomato Sauce
45min.
Stuffed Aubergine with Saffron Yoghurt and Pomegranate Seeds
50min.
Porridge with Pear Compote
25min.
Fig and Honey Smoothie
5min.
Tuscan Bean Soup
50min.
Moroccan Harira and Chicken Soup
55min.
Vegetable and Chickpea Tagine
50min.
Lentil and Bacon Soup
8hod. 55min.
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40min.
Red Lentil Soup
40min.