Urządzenia i Akcesoria
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (opcjonalnie) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1155 mg
Białko
26 g
Kalorie
3300 kJ /
788 kcal
Tłuszcz
42 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel
1 godz. 40 min
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2 godz. 10 min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1 godz.
Moroccan Bean Soup
45 min
Garlic and White Bean Stew
50 min
Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans
1 godz.
Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla
50 min
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
1 godz. 15 min
Spring Greens Soup with Beans
35 min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 min
White Bean Salad
5 min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min