Urządzenia i Akcesoria
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (opcjonalnie) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1155 mg
Białko
26 g
Kalorie
3300 kJ /
788 kcal
Tłuszcz
42 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1 godz. 10 min
Pasta with Hearty Vegetable Sauce
30 min
Spiced Moroccan Lentil Soup
35 min
Bulgur Wheat
35 min
Porridge with Fresh Fruit
10 min
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1 godz. 15 min
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45 min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 min
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1 godz. 25 min
Sumac and Tahini Houmous
10 min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min