Urządzenia i Akcesoria
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (opcjonalnie) chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chickpea, Squash and Kale Stew
45min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35min
Balsamic Spelt Salad
20min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50min
Courgettes with Corn
25min
Spanish Green Lentil And Chorizo Soup
12h 45min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese
40min
Lentil curry stew with chicken
8h 35min
Carrot and Roasted Red Pepper Purée
25min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1h 40min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1h