Urządzenia i Akcesoria
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (opcjonalnie) chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
18 g
Kalorie
2607 kJ /
622 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
12.4 g
Węglowodany
47 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35 min
Balsamic Spelt Salad
20 min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 min
Courgettes with Corn
25 min
Spanish Green Lentil And Chorizo Soup
12 godz. 45 min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 min
Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese
40 min
Lentil curry stew with chicken
8 godz. 35 min
Carrot and Roasted Red Pepper Purée
25 min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1 godz. 40 min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1 godz.