Urządzenia i Akcesoria
Garlic and White Bean Stew
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
kale thick stems removed, cut in pieces80 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves (see tip)20
-
dry white wine200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)1 pinch
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water500 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
crusty bread for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9 g
Kalorie
837 kJ /
200 kcal
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 min
Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes
1 godz. 15 min
Seven Spice Chicken with Rice
35 min
Pasta with Anchovies and Breadcrumbs (TM6 & TM5)
45 min
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1 godz. 20 min
Cannelloni with Artichoke Filling and Tomato Sauce
1 godz. 35 min
Potato and Vegetable Salad with Chicken
1 godz. 15 min
Pearl Barley and White Bean Stew
1 godz.
Ricotta, Mint and Courgette Lasagne
2 godz.
Asparagus and Mango Salad
35 min
Puy Lentil Dip
45 min
Mediterranean Salad
25 min