Urządzenia i Akcesoria
Garlic and White Bean Stew
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
kale thick stems removed, cut in pieces80 g
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves (see tip)20
-
dry white wine200 g
-
dried bay leaves2
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)1 pinch
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water500 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
crusty bread for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9 g
Kalorie
837 kJ /
200 kcal
Tłuszcz
7 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 min
Creamy White Beans and Leeks
20 min
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1 godz. 30 min
Pearl Barley and White Bean Stew
1 godz.
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 min
Hearty Soya Bean Soup
50 min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 min
Quinoa Broth
35 min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 min
Chickpea Soup with Spinach
40 min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 min