Fregola con le seppie

Fregola con le seppie

4.7 160 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale
300 g di seppioline fresche, pulite, testa e tentacoli separati
130 g di vino bianco secco
250 g di fregola integrale
500 g di acqua calda (non bollente)
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 447.5 kcal / 1872 kJ

Białko 33.4 g

Tłuszcz 9.8 g

Węglowodany 48.4 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Sód 0.7 mg

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