Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de cebolla en cuartos
- 3 dientes de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 chile fresco sin pedúnculo ni semillas
- 180 g de pimiento rojo en trozos
- 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3-4 cm
- 100 g de dados de beicon
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 400 g de judías rojas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 20 g de vinagre balsámico
- 20 g de azúcar moreno
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 3 - 5 pellizcos de pimienta molida
- 800 g de batatas en trozos de 2 cm
- 30 g de harina de trigo
- 30 g de mantequilla
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2310 kJ / 552 kcal
- Białko
- 31.2 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 22.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.5 g
- Błonnik
- 11.1 g
- Sód
- 1023.2 mg
Alternatywne przepisy
Pastel de carne americano (Meat loaf)
1 godz. 30 min
Milhojas de repollo
1 Std. 15 Min
Curry de cerdo salteado
1h
Albóndigas de pavo con salsa cremosa
45 min
Pechugas de pollo rellenas, manzanas, batatas y salsa curry
1 Std. 25 Min
Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín
1 Std. 20 Min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50 min.
Pechugas de pollo asadas con miel y mostaza y puré de coliflor y ajo
1h
Batatas rellenas de atún y espinacas
1h
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 Min
Aguja de cerdo con piña y naranja
2 godz.
Pechuga de pavo al curry
50 min.