Tomates farcies au thon, courgette et menthe

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

4.1 74 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
1 gousse d'ail
3 brins de menthe fraîche équeutés
20 g d'huile d'olive
300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
1 - 2 pincées de sel
100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

1 godz.

Salade de quinoa et haricots verts

30 min

Salade de penne à l'italienne

35 min

Salade de haricots cannellini

10 min

Quiche aux épinards et au saumon

35 min

Salade de thon, haricots et avocat

20 min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 min

Salade grecque

30 min

Courgette farcie au jambon

50 min

Quiche courgette-épinard à la feta

30 min

Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym

50 min