Tomates farcies au thon, courgette et menthe

Tomates farcies au thon, courgette et menthe

4.1 74 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
1 gousse d'ail
3 brins de menthe fraîche équeutés
20 g d'huile d'olive
300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
1 - 2 pincées de sel
100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 179 mg

Białko 9 g

Kalorie 912 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bruschetta melon-poivron

Bruschetta melon-poivron

25 min

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

35 min

Salade de courgette, riz et thon

Salade de courgette, riz et thon

25 min

Omelette à la grecque

Omelette à la grecque

35 min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35 min

Salade grecque

Salade grecque

30 min

Salade de thon, haricots et avocat

Salade de thon, haricots et avocat

20 min

Salade de courgette aux olives et feta

Salade de courgette aux olives et feta

15 min

Salade de pâtes, concombre et thon

Salade de pâtes, concombre et thon

30 min

Quiche aux légumes du soleil et feta

Quiche aux légumes du soleil et feta

1 godz. 30 min

Salade de courgette, tomate séchée et feta

Salade de courgette, tomate séchée et feta

45 min

Tarte au thon à la tomate

Tarte au thon à la tomate

1 godz. 30 min