Przejdź do głównej treści Szukaj
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 647 ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 35 min
6 Stück
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (opcjonalnie)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 20 g
Kalorie 2360 kJ / 563 kcal
Tłuszcz 14 g
Błonnik 16.9 g
Węglowodany 80 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bo(h)n Appétit 11 Przepisów
Niemcy
#zuHausemitThermomix 25 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

4.4(111)

30min

Gado Gado Bowl

4.3(321)

1h

Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)

4.7(264)

35min

Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce

3.7(96)

35min

Linguine mit Basilikum-Petersilien-Pesto und veganem Mozzarella

3.9(91)

3h 30min

Weizen-Ofengemüse-Salat

4.7(762)

1h

Udon Blumenkohlcurry

3.6(1.2K)

30min

Veggie-Ramen mit Ei

3.7(129)

2h 10min

Sattmacher-Salat mit Halloumi

4.4(405)

50min

Curry-Reis mit Gewürzjoghurt

4.6(633)

45min

Grünkern-Bowl

4.2(255)

1h 10min

Süßkartoffel-Kumpir

4.5(396)

1h 30min