Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g gelbe Paprika, in Streifen
- 120 g Möhren in Stiften (1 x 4 cm)
- 120 g Aubergine, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 120 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Fenchel, in Streifen
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 60 g Olivenöl
- ½ TL Knoblauchpulver
- ½ TL Pfeffer
- 1 ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 1 Zweig Thymian, abgezupft
- 50 g Parmesan, in Stücken
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- ¼ TL Zitronenschale, unbehandelt, fein abgerieben
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 100 g parboiled Weizen (z. B. Ebly)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 911 kJ / 217 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 4.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 Min
Weizen-Salat mit Granatapfelkernen
35 Min
Grünkern-Bowl
1h 10min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 Std.
Gemüse-Döner
40 Min
Pesto-Weizen-Salat
30 Min
Kartoffel-Spinat-Salat mit getrockneten Tomaten
40 Min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min
Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi
15 Min