Poke bowl végétarien

Poke bowl végétarien

4.7 30 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

½ gousse d'ail
3 cm de gingembre frais coupé en tranches (2 mm)
30 g de vinaigre de riz
15 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g de sauce de soja
15 g de mirin
30 g d'huile de sésame
1200 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de feta coupée en cubes (1 cm)
200 g de pois chiches en conserve rincés
200 g de tomates coupées en cubes (1 cm)
1 pomme granny-smith coupée en tranches
40 g de baies de goji
140 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de riz vénéré (voir "Conseil(s)")

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1988 mg

Białko 18 g

Kalorie 2269 kJ / 542 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 6.5 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°26 48 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35min

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye

30min

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1h 10min

Curry vert thaï de légumes

35min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Poke bowl

30min

Tian tomate, abricot et riz noir

1h 45min

Bowl de légumes tout vert

50min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50min