Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 220 g d'oignons, coupés en morceaux d'1 cm
- 2 gousses d'ail
- 2 cm de gingembre frais, coupé en morceaux
- 30 g d'huile de colza
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 c. à café de garam masala en poudre
- 30 g de graines de moutarde
- 300 g de lentilles corail
- 200 g de lait de coco
- 300 g de bouillon de légumes
- 200 g de coulis de tomates
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 250 g de bouquets de chou-fleur
- le jus d'un citron jaune
- 2 brins de coriandre fraîche, équeutés et ciselés
- 50 g de galettes de riz soufflé, concassées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2512 kJ / 598 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 21 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Dhal de lentilles corail
40min
Curry de lentilles aux épinards
40min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Dhal
1h 40min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Curry végétarien
45min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Dahl indien et curry de légumes
1sa 25 dk
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min