Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.3 128 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10 g

Kalorie 901 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix N°3 Tout vert 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Risotto de quinoa à la provençale

30min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1h 15min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min

Buddha bowl

40min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35min

Salade de quinoa aux deux haricots

45min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35min

Quinoasotto

35min