Musli energetyczne

4.9 272 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
730 g

Składniki

  • 50 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
  • 50 g migdałów, ze skórką
  • 50 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 50 g orzechów nerkowca
  • 100 g masła pokrojonego na kawałki
  • 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 250 g płatków owsianych
  • 30 g siemienia lnianego
  • 30 g ziaren słonecznika
  • 60 g żurawiny, suszonej
    60 g rodzynek

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 507.8 kcal / 2126 kJ
Białko 10.4 g
Tłuszcz 32.6 g
Węglowodany 47 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 10 g
Sód 7.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...