Urządzenia i Akcesoria
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Reisnudeln250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken2
-
Wasser40 g
-
Sojasauce80 g
-
Austernsauce vegan20 g
-
Limettensaft20 g
-
Vollrohrzucker2 TL
-
Sesamöl3 TL
-
Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert400 g
-
Karotten in dünnen Scheiben160 g
-
grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut250 g
-
Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten160 g
-
rote Paprikaschote in Stücken (2 cm)1
-
Wasser1 ½ l
-
Salz1 ½ TL
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen4 EL
-
Mungobohnensprossen, frisch100 g
-
Chilisauce, süß (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1718 mg
Białko
18 g
Kalorie
1937 kJ /
463 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
72 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1 Std.
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 Min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 Std.
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4 Std. 50 Min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 Min
Chicken Burrito Bowl
1 Std. 10 Min
Orientalische Falafel Bowl
1 Std. 50 Min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1 Std. 15 Min
Veganer Dürüm
30 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min