Urządzenia i Akcesoria
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Składniki
-
Reisnudeln250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken2
-
Wasser40 g
-
Sojasauce80 g
-
Austernsauce vegan20 g
-
Limettensaft20 g
-
Vollrohrzucker2 TL
-
Sesamöl3 TL
-
Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert400 g
-
Karotten in dünnen Scheiben160 g
-
grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut250 g
-
Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten160 g
-
rote Paprikaschote in Stücken (2 cm)1
-
Wasser1 ½ l
-
Salz1 ½ TL
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen4 EL
-
Mungobohnensprossen, frisch100 g
-
Chilisauce, süß (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
1718 mg
Białko
18 g
Kalorie
1937 kJ /
463 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
10 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
72 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1 godz. 10 min
High Protein Poke Bowl
1 godz.
Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)
55 min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50 min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 min
Chicken Burrito Bowl
1 godz. 10 min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 godz.
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 godz.
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 min
Vegane Asia-Bowl
30 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 godz.