Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0 45 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz. 50 min

8 unidades

Składniki

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 unidade

Kalorie 198.9 kcal / 832.1 kJ

Białko 10.6 g

Tłuszcz 3.9 g

Węglowodany 31.5 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Sód 585.3 mg

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Dostępny w

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