Urządzenia i Akcesoria
Ragoût de pois chiches aux légumes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
12 portions
Składniki
-
1600 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
-
300 g de saucisse végétarienne coupée en tranches (5 mm)
-
300 g de carottes coupées en morceaux (3-4 cm)
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250 g de blanc de poireau coupé en rondelles
-
50 g d'huile d'olive
-
2 gousses d'ail
-
1600 g d'eau, et 3 cubes de bouillon de légumes (chacun pour 0.5l)1600 g de bouillon de légumes
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400 g de pommes de terre coupées en dés (1 x 1 cm)
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2 feuilles de laurier déshydratées
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½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction de vos goûts
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4 c. à soupe de paprika fort en poudre4 c. à soupe de paprika doux en poudre
-
2 - 4 pincées de cumin en poudre
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½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
709 mg
Białko
16 g
Kalorie
1497 kJ /
357 kcal
Tłuszcz
17 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
32 g
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40 Przepisów
Francja
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