Przejdź do głównej treści Szukaj
Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales
3.7 70 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Le mélange de céréales
  • 200 g de boulgour
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 2 c. à café de noix de coco râpée
  • 50 g de lentilles corail
  • 20 g de graines de sésame
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g d'eau tiède
Les boulettes de saumon
  • 20 g de gingembre frais en morceaux
  • 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
  • 40 g d'échalotes coupées en quatre
  • 500 g de pavés de saumon frais en morceaux
La cuisson et le dressage
  • 500 g d'eau
  • 4 c. à soupe de sauce de soja
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 38 g
Kalorie 2744 kJ / 656 kcal
Tłuszcz 35 g
Węglowodany 43 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pâtes aux crevettes et petits pois

2.8(54)

45min

Curry de poisson

3.3(96)

45min

Croquettes de thon

3.1(50)

1h

Croquettes de poisson

3.5(96)

45min

Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment

2.6(19)

45min

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

3.5(33)

40min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

3.5(85)

35min

Boulettes de cabillaud et butternut

2.8(9)

1h 15min

Poulet sauce Alfredo au brocoli

3.9(368)

30min

Lasagne au merlu, légumes et champignons

3.7(40)

1h 35min

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

4.4(46)

1h

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

4.2(535)

45min