Przejdź do głównej treści Szukaj
Nouilles soba aux légumes et tofu

Nouilles soba aux légumes et tofu
3.4 14 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 800 g d'eau
  • 1 c. à café de miso en poudre
  • 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
  • 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
  • 100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
  • 150 g de nouilles soba brunes
  • 100 g de mirin
  • 80 g de sauce de soja
  • 150 g de tofu ferme coupé en dés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g
Kalorie 1307 kJ / 310 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 6 g
Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétales et Gourmandes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Dhal

4.5(431)

1 godz. 40 min

Garbure au tofu

4.0(22)

1 godz. 45 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2(42)

50 min

Curry au tofu fumé

3.4(51)

40 min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.2(25)

30 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

3.3(37)

1 godz. 15 min

Blanquette de panisse

3.7(18)

1 godz. 30 min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

4.0(217)

40 min

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

4.2(55)

1 godz. 45 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.4(106)

25 min

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

4.1(36)

24 godz. 45 min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

4.5(40)

2 godz.