Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 œufs
- 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- 100 g d'épinards frais
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 400 g de patates douces, en fines rondelles
- 1 pincée de paprika
- 30 g de pignons de pin grillés
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1200 kJ / 287 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 15 g
Alternatywne przepisy
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Galettes de betterave
40min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 min
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Risotto en rouge et vert
1hod. 10min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5 min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2hod.
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
40min
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1h 30min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30min
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45 min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1h