Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé

3.6 99 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

150 g de riz basmati blanc
150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
20 g gingembres frais
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de tofu fumé détaillé en cubes
100 g de feuilles d'épinards frais
2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11 g

Kalorie 1152 kJ / 276.5 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 4.3 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Au fil des mois - mars 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz cantonais au tofu

1 godz.

Curry au tofu fumé

40 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Fettucine vegan au chou-fleur

1 godz.

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

1 godz. 35 min

Lentilles corail à l'indienne

55 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1 godz. 15 min

Tofu brouillé à l’indienne

20 min

Risotto végétarien

35 min

Curry de lentilles aux épinards

40 min

Potée végétarienne

1 godz.

Curry de légumes

25 min