Przejdź do głównej treści Szukaj
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten

Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
3.5 20 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 2 godz.
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

La pâte
  • 190 g de farine de riz complet et un peu pour le plan de travail
  • 110 g de farine de manioc
  • 2 œufs
  • 75 g d'eau
  • 1 pincée de sel
La sauce béchamel
  • 1000 g de lait de soja
  • 90 g de fécule de pomme de terre
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
  • ½ chou rouge (400 g env.)
  • 500 g d'eau
La garniture
  • 60 g de parmesan
La sauce aux légumes
  • 130 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g de carotte coupée en quatre
  • 30 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 700 g de purée de tomates en conserve
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de tofu ferme coupé en morceaux
  • farine de riz complet un peu pour fariner

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 22.2 g
Kalorie 2275 kJ / 541 kcal
Tłuszcz 17.3 g
Błonnik 9 g
Węglowodany 68.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans gluten 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boulettes de légumes aux lentilles corail

3.8(9)

2h 20min

Garbure au tofu

4.0(22)

1h 45min

Hachis de légumes au boulgour

3.5(31)

1h 15min

Potée végétarienne

4.6(228)

1h

Blanquette de panisse

3.7(18)

1h 30min

Aubergine au tofu

4.0(55)

1h

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

4.0(24)

1h 10min

Soufflé de millet au thon sans gluten

4.3(18)

1h 15min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

4.5(40)

2h

Chili végétarien

4.4(36)

1h 5min

Bolognaise de soja

4.3(60)

40min

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(74)

1h