Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 32 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

30 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre et un peu pour les moules
200 g d'épinards frais
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
15 g de fécule de maïs
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 feuilles de basilic frais
4 œufs blancs et jaunes séparés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 971 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétales et Gourmandes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lasagne aux légumes anciens

1 godz. 40 min

Taboulé de betterave et noix de pécan

25 min

Salade d'hiver aux poires et au roquefort

15 min

Boulettes de cabillaud et butternut

1 godz. 15 min

Papillote de cabillaud et pois gourmands

35 min

Taboulé de pois chiches

12 godz. 15 min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13 godz.

Risotto aux petits pois, sauge et mozzarella

35 min

Tatin de poireau

55 min

Gratin de chou-fleur, manchego et amandes

50 min

Salade de champignons aux deux citrons

1 godz. 15 min

Crème de pois chiches au lard

30 min