Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 31 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

30 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre et un peu pour les moules
200 g d'épinards frais
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
15 g de fécule de maïs
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 feuilles de basilic frais
4 œufs blancs et jaunes séparés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 971 kJ / 233 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Végétales et Gourmandes 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Petit flan au roquefort et brocoli

40 min

Fleurs de courgette et de carotte

40 min

Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches

35 min

Flan au chèvre, fondue de poireau et sauce au yaourt

50 min

Tarte provençale

1 godz. 15 min

Aubergine au tofu

1 godz.

Clafoutis courgette, chèvre et noisettes

45 min

Chou-fleur en soufflé

55 min

Tarte à la betterave et au chèvre frais

45 min

Clafoutis aux épinards et aux pignons

1 godz. 10 min

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1 godz. 20 min

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 min