![Coconut sage spritz (gut health) Coconut sage spritz (gut health)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E8793F7D-E793-4A08-A878-3C5CB8A4FEB3/Derivates/5f16a357-c62a-4d8b-a0d6-4536bd008e8a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g coconut milk
- 5 fresh sage leaves, plus extra to garnish
- 1 piece fresh ginger (approx. 2 cm)
- 60 g liqueur elderflower
- ice, to serve
- 150 - 200 g Kombucha of choice (e.g. lemon or ginger)
- fresh elderflowers, to garnish (optional)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 542.2 kJ / 129.1 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 5.5 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.6 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 30.2 mg
Alternatywne przepisy
Abundant breakfast bowl
30 min
Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette
25 min
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40 min
Coconut Yoghurt
32 Std. 30 Min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2hod. 5min
Beet-Tox (Metric)
10min
Vegan hollandaise
10min
Green garden juice
5 Min
Turmeric Gingerade
10min
Maca chocolate bark
50 dk
Avocado sorbet (palate cleanser)
10min
Avocado dressing
10min