Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

5.0 9 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

12 portions

Składniki

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portions

Sód 155.2 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 254.8 kJ / 60.7 kcal

Tłuszcz 3.2 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips & savoury spreads 52 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Hip Hip... Hooray! 85 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Raw chocolate snaps

Raw chocolate snaps

1 godz. 5 min

Raw apple pie

Raw apple pie

3 godz. 25 min

Parfait with passionfruit cream

Parfait with passionfruit cream

3 godz. 10 min

Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli

Pea and ginger soup, lemon salmon with broccoli

50 min

Almond milk jellies with fruit coulis

Almond milk jellies with fruit coulis

4 godz. 55 min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45 min

Orange, hazelnut and coconut balls

Orange, hazelnut and coconut balls

2 godz. 10 min

Pumpkin and antipasto risoni salad

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 min

Vegie crackers

Vegie crackers

12 godz. 10 min

Raw strawberry cheesecake

Raw strawberry cheesecake

7 godz. 45 min

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40 min

Frozen fruit sorbet

Frozen fruit sorbet

10 min