
Urządzenia i Akcesoria
Spiced coriander prawns
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
large raw prawns350 g
-
nigella seeds20 g
-
fresh green chillies trimmed and cut into halves1 - 2
-
fresh coriander (approx. 60 g), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)30 sprigs
-
ground turmeric¼ tsp
-
garlic paste (see Tips)1 tsp
-
ginger paste (see Tips)1 tsp
-
salt½ tsp
-
lemon juice20 g
-
olive oil plus extra for frying10 g
-
lemon to serve1
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
175 kcal /
735.8 kJ
Białko
20 g
Tłuszcz
8.4 g
Węglowodany
3.1 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Sód
618.5 mg