Przejdź do głównej treści Szukaj
Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins
4.2 6 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 20 g de coriandre fraîche
  • 800 g d'eau
  • 150 g de quinoa rincé 2 fois à l'eau et égoutté
  • 8 filets de barbue levés par le poissonnier (500-600 g)
  • le zeste d'un citron vert non traité
  • 8 figues fraîches un peu fermes et coupées en quartiers
  • 4 belles feuilles de figuier
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • le jus d'un citron vert
  • 150 g de raisins sans pépins, coupés en deux
  • 2 oignons fanes, coupés en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g
Kalorie 2050 kJ / 487 kcal
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Autour de la figue 12 Przepisów
Francja
Saveurs Thermomix® n°12 68 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de pavés de turbot aux agrumes

4.3(11)

45 min

Sardines grillées à la gremolata

4.0(5)

35 min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

4.5(89)

30 min

Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes

4.7(742)

35 min

Guacamole avocat-banane et tartare de saumon à la coriandre

3.9(28)

45 min

Cocktail concombre-citronnelle-citron vert

3.6(5)

3 godz. 30 min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.3(15)

55 min

Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre

4.0(28)

55 min

Coquille Saint-Jacques à l'estragon

4.7(19)

45 min

Tajine de daurade au citron confit

4.6(142)

40 min

Saumon aux épices et pommes de terre

4.4(119)

40 min

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

4.6(39)

1 godz. 15 min