Urządzenia i Akcesoria
Moules marinées à l'espagnole
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Składniki
-
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées (ou 2 l), type grosses moules d'Espagne
-
500 g d'eau
-
4 gousses d'ail
-
1 c. à café de piment séché en flocons1 - 2 piments oiseaux séchés (voir "Conseil(s)")
-
100 g d'huile d'olive
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
16 g
Kalorie
1071 kJ /
256 kcal
Tłuszcz
19 g
Węglowodany
4 g
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