Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g queijo parmesão
- 40 g azeite
- 20 g manjericão, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 6 wraps integrais
- 125 g queijo mozarela fresco cortado em tiras
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1509.8 kJ / 360.9 kcal
- Białko
- 10.9 g
- Węglowodany
- 29.1 g
- Tłuszcz
- 23.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.9 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Sód
- 737.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wraps de frango e abacate
25 λεπτ.
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 λεπτ.
Quesadillas de peru e abacate
2 Std. 20 Min
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1 godz. 45 min
Salada de beterraba e morango
5 λεπτ.
Noodles de batata-doce com molho de caju
2 Std.
Ovos escalfados com presunto e molho maltês
1ωρ. 10 λεπτ.
Salada de batata-doce, romã e feta
35min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1ωρ.
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45min
Salada com mini-hambúrgueres de atum
20 λεπτ.
Tacos de camarão e manga
25 λεπτ.