Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

Molho

azeite
40 g
sumo de limão
20 g
mel
5 g
mostarda
5 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Grão

grão-de-bico cozido escorrido
250 g
sumo de limão
20 g
azeite
20 g
cominhos em pó
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
curcuma em pó
½ c. chá de

Salada

abóbora cortada em cubos pequenos
300 g
beterraba cortada em cubos pequenos
300 g
sal
2 ½ c. chá de
Azeite q.b. p/ regar
água
800 g
quinoa lavada e escorrida
300 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 316 kcal / 1320 kJ

Białko 9 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 42 g

Błonnik 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegan 10 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1 godz.

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1 godz. 45 min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2 godz.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 godz.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1 godz.

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30 min

Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

55 min

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min