Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz.
8 doses
Składniki
-
couve-flor, só os raminhos780 g
-
bebida vegetal400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
sumo de limão15 g
-
quinoa lavada300 g
-
água800 g
-
brócolos, só os raminhos400 g
-
azeite3 c. sopa de
-
queijo mozarela vegan ralado200 g
-
levedura nutricional3 c. sopa de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
493.1 mg
Białko
15.9 g
Kalorie
1165.4 kJ /
278.5 kcal
Tłuszcz
9.7 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Węglowodany
36.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Senas saudáveis
9 Przepisów
Portugalia
Portugalia
Może spodoba Ci się również...
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 min
Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto
40 min
Medalhões vegetarianos
1 godz. 10 min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2 godz. 20 min
Crepes de cenoura com molho de tomate
1 godz.
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 godz. 30 min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 godz.
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 godz. 50 min
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
1 godz. 30 min