Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Almôndegas
- 150 g lentilhas
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 25 g sobras de pão
-
25
g amêndoa c/ pele torrada
lub 25 g amêndoa - 10 g salsa
- 80 g cebola
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 ovo
Molho
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g abóbora cortada em cubos
- 600 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 300 g leite de coco
- 1300 g água
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de açafrão-da-índia
- 300 g massa tipo penne
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2188.5 kJ / 523.1 kcal
- Białko
- 18.2 g
- Węglowodany
- 70.8 g
- Tłuszcz
- 17.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.5 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 1424.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 Std. 20 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 min
Arroz amigo do pato
45min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Chili com seitan
25 Min
Almôndegas de beringela
1h
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45 min