Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g grão-de-bico cozido escorrido
- 60 g arandos (cranberries)
- 15 g salsa
- 20 g óleo de coco
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 c. chá de polpa de tamarindo
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de canela em pó
- 350 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 180 g quinoa
- 50 g caju torrado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1646 kJ / 394 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 53 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 min
Salada de quinoa e favas
20 min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 min
Salada de quinoa e manga
1 godz.
Almôndegas de beringela
1 godz.