Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

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Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
30 g de gingembre frais
1 c. à café de pâte de curry rouge
20 g d'huile d'olive
100 g de purée de tomates en conserve
400 g d'eau
500 g de pommes de terre coupées en morceaux
400 g de mangue
300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
50 g de noix de cajou

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 62.5 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 1485.3 kJ / 224 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 29.3 g

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Thermomix® et moi n°24 47 Przepisów
Francja

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