Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
- 600 g de potimarron (non pelé) en tranches de 5 mm d’épaisseur
- 1000 g d'eau
- 250 g de quinoa rouge
- 250 g de pommes, en lamelles
- 200 g de feta, en cubes
- cerfeuil frais, quelques pousses
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2510 kJ / 600 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 37 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1h
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Poke bowl
30min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Buddha bowl d'automne
1h 5min