Salade de boulgour, aubergines et grenade

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.3 24 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g de noisettes décortiquées grillées et salées
1000 g d'eau
200 g de boulgour
700 g d'aubergines en demi-rondelles de 1 cm d’épaisseur
250 g de yaourt nature
1 c. à soupe de ras el-hanout
130 g de graines de grenade
1 bouquet de ciboulette fraîche (petit), ciselé
sel
poivre moulu
4 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 2188 kJ / 523 kcal

Tłuszcz 29 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 min

Œufs brouillés au pesto de menthe

25 min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 min

Salade d'aubergine au yaourt

2 godz. 10 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Bowl de légumes tout vert

50 min

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45 min

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1 godz.

Légumes au quinoa

50 min