
Urządzenia i Akcesoria
Guacamole en trois versions
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
8 portions
Składniki
Le classique
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4 avocats mûrs à point, en morceaux
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le jus d'1/2 citron vert
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1 tomate en petits dés
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2 cives ou oignons de printemps avec le vert, émincées finement
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½ c. à café de piment en poudre ou en flocons
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½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
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du sel
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du poivre moulu
Au poivron
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1 poivron rouge en dés
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4 avocats mûrs à point
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le jus d'1/2 citron jaune
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2 cives ou oignons de printemps avec le vert, émincées finement
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½ c. à café de piment en poudre ou en flocons
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½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
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du sel
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du poivre moulu
Aux amandes
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1 gousse d'ail
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le jus d'1/2 citron vert
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
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40 g d'amandes émondées
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4 avocats mûrs à point
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½ c. à café de piment en poudre ou en flocons
-
du sel
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du poivre moulu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
19.2 mg
Białko
6.1 g
Kalorie
1724.4 kJ /
412.1 kcal
Tłuszcz
37.3 g
Błonnik
16.6 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
23 g