Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 79 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porcje

Składniki

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 14.8 g

Kalorie 870 kJ / 208 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Terrina z ziołową polentą

Terrina z ziołową polentą

1u. 50min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1u. 45min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1u. 25min

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55min

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

1u.

Frittata z grzybami

Frittata z grzybami

45min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1u. 10min

Quiche z brokułami i kalafiorem

Quiche z brokułami i kalafiorem

1u. 50min

Quiche z pieczarkami

Quiche z pieczarkami

1u. 40min

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35min

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min