Cous cous vegetariano di Marrakech

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3 44 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolla in quarti
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva
250 g di cous cous precotto
300 g di carote pelate e a bastoncino
350 g di zucchine a bastoncino
200 g di polpa di zucca a tocchetti
200 g di patate pelata e a tocchetti
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 bustina di zafferano in polvere
120 g di ceci lessi in scatola scolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 951.5 mg

Białko 14.3 g

Kalorie 2150.6 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 85.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Cous cous invernale

45 min

Farro alla nizzarda

40 min

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40 min

Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino

2 godz. 30 min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45 min

Riso basmati, fave e piselli

1 godz. 30 min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1 godz. 15 min

Insalata di quinoa e lenticchie

35 min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 min

Cous cous veloce con verdure crude

20 min