Cous cous vegetariano di Marrakech

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3 43 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolla in quarti
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva
250 g di cous cous precotto
300 g di carote pelate e a bastoncino
350 g di zucchine a bastoncino
200 g di polpa di zucca a tocchetti
200 g di patate pelata e a tocchetti
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 bustina di zafferano in polvere
120 g di ceci lessi in scatola scolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 951.5 mg

Białko 14.3 g

Kalorie 2150.6 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 10.7 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 85.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di legumi (vegan)

50min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25min

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

1h

Orzotto alla mediterranea (vegan)

1h

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1h 35min

Quinoa alla caprese

30min

Insalata di quinoa e lenticchie

35min

Couscous integrale con lenticchie e menta

30min

Quinoa germogliata con verdure raw

51h 25min

Farrotto integrale alle verdure

50min