Tartine tonno e ceci
TM5 TM6

Tartine tonno e ceci

4.3 (71 ocen)

Składniki

  • 1 scalogno a metà
  • 3 filetti di acciuga sott'olio, sgocciolati
  • ½ peperoncino
  • 1 pizzico di origano secco
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 150 g di ceci in scatola, sgocciolati
  • 50 g di acqua
  • 100 g di tonno in scatola in olio di oliva, sgocciolato
  • 8 fette di pane bianco per tramezzini

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1243 kJ / 297 kcal
Białko
13.3 g
Węglowodany
33.4 g
Tłuszcz
11.5 g
Tłuszcz nasycony
20 g
Błonnik
3.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy